野菜きらいだったモグモグ期の娘ちゃん
朝ごはんをあまり食べたがらないぱぱさんも野菜スムージーなら飲んでくれるので、我が家では野菜スムージーを毎朝こしらえてます。使っているのはテスコムのジューサー。
1リットルまで作れて食洗機で全部あらえて楽なジューサーです。
3人分で750ミリくらいの野菜スムージーを毎朝つくります。
ビタミンが損なわれないというスロージューサーももっているのですが、パパさん曰く野菜カス、もったいないよ。との意見もあって、我が家はスロージューサーは手放しました。洗うのもひと苦労なので、まぁいいか。
うちの食費は毎月4万でやりくりしようとしてるのですが、この毎朝のお野菜で結構な支出になっているんだなぁと感じてます。
肌の調子もよくなるしやめるつもりはありませんが…
我が家のレシピは
にんじん、小松菜、バナナ、リンゴ、豆乳、ヨーグルトです。
あと100円以下で買えたときはアボカドをバナナの代わりに投入します。
豆乳だと青臭みがへってミルクシェイクな感じになります(^｡^)
夫婦で生活していたときに買わなかった食材、
それは果物。
パパさんが大して好きでもなく、わたしも剥いたりするのが面倒なのもあってだったのですが、
子供が食べる頃になると、
よいビタミンを摂取したい！となり、
積極的に果物をみるようになりました。
満腹度的だとスナック菓子の方がうんと安いのですよね…笑
それでも果物をいれたフレッシュスムージーをおいちいおいちいと食べる娘ちゃんのために、これからも食費として盛り込まれるのだと思います。